Metsämieli-menetelmä

Luonnossa oleilun on tutkitusti osoitettu edistävän terveyttä ja hyvinvointia. Metsämieli- menetelmä yhdistää luonnon hyvinvointivaikutukset, luonnossa liikkumisen sekä mielentaitoharjoitukset.

Metsämieli-luontoretki soveltuu erinomaisesti työhyvinvointitapahtuman tai -päivän teemaksi, järjestöjen ja yhdistysten tapahtumiin, yritysten virkistyspäivään tai ystäväporukan yhteiseksi ohjelmaksi.

Metsämieli-retki

Ohjelman kesto 60-90 minuuttia, sopimuksen mukaan
– kävelymatka n. 1-2 km, kevyttä liikuntaa
– 2-12 henkilön ryhmille
– retki räätälöidään aina toteutuspaikkaan ja ryhmälle sopivaksi
– retken voi toteuttaa erilaisissa luontokohteissa (metsä, puutarha tai puisto)


– sopii kaiken kuntoisille, osallistujien tulee voida liikkua maastossa polkuja pitkin
– sovellettavissa myös liikuntaesteisille

Varusteet
– ulkoiluun soveltuva, sään mukainen vaatetus ja poluilla kulkemiseen sopivat jalkineet


Metsämieli – luontoretki Rovaniemellä alkaen 245 € + alv 24%.
Mahdollisuus myös Metsämieli Peruskurssiin (5 h) tai säännöllisesti kokoontuvaan luontohyvinvointiryhmään. Ota yhteyttä ja kysy lisää!


Maria Nurmela, metsämieli-ohjaaja | 040-7216637 | maria@violamo.fi