maalis
30
la
Kurssilla opettelemme itsehoitomenetelmän, jolla voimme aktivoida luonnollisen kykymme purkaa jännityksiä. Kurssi sopii sinulle, joka:
- olet stressaantunut tai jännitykseen taipuvainen
- teet henkisesti tai fyysisesti kuormittavaa työtä
- haluat urheilijana lisätä liikkuvuuttasi ja nopeuttaa palautumistasi
- olet perusterve ja kiinnostunut omasta hyvinvoinnistasi
Meissä ihmisissä on luonnollinen palautumismekanismi stressaavista ja traumaattisista tilanteista toipumiseen. Tämä palautumismekanismi ei kuitenkaan välttämättä käynnisty enää automaattisesti, koskaolemme oppineet tukahduttamaan stressaavan tilanteen aiheuttaman jännityksen kehossamme. Tällöin kehomme ei kykene noudattamaan luonnollista jännittymisen ja levon rytmiä. Mielemme voi olla jatkuvasti huolestunut tai kireä. TRE – stressinpurkuliikkeiden avulla tämä luonnollinen tärinä/värinämekanismi saadaan käyntiin.