Haluatko hellittää hetkeksi, rentoutua kiireiden keskellä?

Lyhytkin rentoutuminen helpottaa oloasi.  Rentoutuminen nopeuttaa fyysistä palautumistasi, auttaa keräämään voimia ja motivoi huolehtimaan hyvinvoinnistasi.

Rentoutushoidon aluksi kartoitetaan tilanteesi ja toiveesi lyhyellä haastattelulla, ja valitaan Sinulle parhaiten sopivat rentoutumiskeinot.

Rentoutushoitoon voi kuulua:

  • ohjattu rentoutusharjoitus
  • korva-akupunktio tai intuitiivinen kosketushoito
  • yrttijalkakylpy ja yrttitee

Rentoutushoidon aikana istut miellyttävästi tuolilla vaatteet päällä.

Kesto: 1 h  Hinta 49 €, sis alv 24%

Paikka: toimitiloissani Rovaniemellä tai asiakkaan valitsemassa paikassa

Tunsin rentoutuksen vaikutuksen päästä varpaisiin. Kiire oli poissa. Tuntui vain hyvä olo kehossa. Koin myös tärkeäksi kertoa tuntemuksistani. Hoito nostatti herkkyyttä esille. Kun itse olen hoitotyössä, on niin tärkeää olla välillä hoidettavana. – nainen 58v

Korva-akupunktio

Viiden pisteen korva-akupunktiolla voidaan helpottaa kehon ja mielen rentoutumista. Korva-akupuntio vähentää erilaisia mielitekoja (esim.makean himo, päihteet, tupakka yms), helpottaa uniongelmia, lievittää jännittyneisyyttä ja kipuja sekä lisää toiveikkuutta. Hoidon tarkoitus on tasapainottaa elimistön tilaa.

Viiden pisteen korva-akupunktiota käytetään ympäri maailmaa. Se on turvallinen ja hyvin siedetty menetelmä eri ongelmien hoidossa yhdistettynä muihin hoitoihin tai sellaisenaan. Viiden pisteen korva-akupunktio hoito sopii hyvin annettavaksi ryhmähoitona.

Hoidon alussa korvanlehtiin laitetaan viisi ohutta steriloitua, kertakäyttöistä neulaa, jotka saavat olla korvissa 45 minuuttia. Tänä aikana asiakas lepää rentoutuen rauhallisessa paikassa. Tupakanpoltto tai kahvinjuonti ei ole suositeltavaa 1/2h ennen tai jälkeen hoidon. Vältä rehkimistä hoidon jälkeen. Hoitajan on hyvä tietää, jos asiakkaalla on terveysongelmia. Hoitoa voi ottaa vaikka päivittäin.

Viiden pisteen korva-akupunktiolla voidaan helpottaa kehon ja mielen rentoutumista. Korva-akupuntio vähentää erilaisia mielitekoja (esim.makean himo, päihteet, tupakka yms), helpottaa uniongelmia, lievittää jännittyneisyyttä ja kipuja sekä lisää toiveikkuutta. Hoidon tarkoitus on tasapainottaa elimistön tilaa.

Viiden pisteen korva-akupunktiota käytetään ympäri maailmaa. Se on turvallinen ja hyvin siedetty menetelmä eri ongelmien hoidossa yhdistettynä muihin hoitoihin tai sellaisenaan. Viiden pisteen korva-akupunktio hoito sopii hyvin annettavaksi ryhmähoitona.

Hoidon alussa korvanlehtiin laitetaan viisi ohutta steriloitua, kertakäyttöistä neulaa, jotka saavat olla korvissa 45 minuuttia. Tänä aikana asiakas lepää rentoutuen rauhallisessa paikassa. Tupakanpoltto tai kahvinjuonti ei ole suositeltavaa 1/2h ennen tai jälkeen hoidon. Vältä rehkimistä hoidon jälkeen. Hoitajan on hyvä tietää, jos asiakkaalla on terveysongelmia. Hoitoa voi ottaa vaikka päivittäin.

Akupunktiohoitoa voidaan antaa myös korviin laitettavilla metallisilla kuulilla tai korvan taakse laitettavalla magneetilla. Näillä kaikilla on sama vaikutus, mutta magneettihoito vaikuttaa neula ja kuulahoitojen välilläkin. Korvakuulia paineltava eli manipuloitava kutakin pistettä erikseen 3-5 kertaa päivässä 1-2 minuutin ajan. Magneetteja ei ole pakko manipuloida. Korvakuulat ja –magneetit eivät estä saunomista eikä suihkussa käyntiä. Korvakuulat voi jättää kolmeksi päiväksi. Magneetit voivat olla useamman päivän.

Intuitiivinen kosketushoito

Intuitiivinen kosketushoito on lempeää, hyväksyvää ja kuuntelevaa kosketusta. Tulet kohdatuksi ja hyväksytyksi sellaisena kuin olet. Empaattinen kohtaaminen ja kosketus tuovat sinulle tarvittavaa turvaa.  Tämä mahdollistaa sen, että tulet tietoisemmaksi kertyneestä jännityksestä ja hyväksyt sen, jolloin jännitys vapautuu helpommin. Hoito kestää noin puoli tuntia.